Manajemen Stres dengan Kecerdasan Hati

Dr. HC. Ubaydillah Anwar | Heart Intelligence & Soft Skills Specialist

96% Ulasan Positif

86 Peserta

Level Kelas : Pemula

Self Development

Diskon 77%

Rp 49.000 Rp 209.000

+ Keranjang Beli Kelas

00:00:00 kembali ke harga normal

Dapatkan akses seumur hidup

16 Chapter | 2 Jam 2 Menit

Bersertifikat

Ingin belajar dengan lebih hemat?

Kamu bisa mendapatkan kelas ini dan akses semua kelas mulai dari Rp16.583/bulan

Ambil Paket Berlangganan

Kurikulum Kelebihan Mentor Review

Tentang Kelas ini

Awalnya, stres adalah pengalaman manusiawi yang alami. Tapi kemudian bisa berubah menjadi distress (stress yang membahayakan), depresi, disorder (kekacauan mental) dan bahkan bisa kelumpuhan karier loh! Di sinilah stress management sangat menenentukan semuanya. Dengan manajemen yang bagus, stress menjadi tidak berbahaya, bahkan sangat dibutuhkan untuk memperkuat modal dalam meraih kemajuan dan meningkatkan kualitas hidup. Untuk menjalankan management tersebut, kecerdasan hati memainkan peranan sangat inti, sebab hatilah yang menjadi penentu. Di kelas ini, Anda akan belajar bagaimana membedakan stres biasa, stres positif, dan stres yang berbahaya (destruktif). Anda akan belajar dampak stress terhadap disorder mental dan kelumpuhan karier. Anda akan belajar membedakan respon terhadap stress dan bagaimana mengelola dan mengkapitalisasi stress. Sebuah kelas yang dirancang untuk melatih hati yang cerdas, karena hal itulah yang akan menguatkan karakter, keahlian, dan strategi Anda dalam mengelola dan mengkapitalisasi stress.

Lihat lebih banyak

Apa yang kamu Pelajari

Mengetahui perbedaan antara stres yang normal (manusiawi) dan yang berpotensi membahayakan (distress)

Pentingnya membedakan wilayah yang tidak bisa diubah dan wilayah yang bisa diubah

Mengantisipasi kelumpuhan karier dan kekacauan hidup (disorder) akibat penanganan yang destruktif

Cara kerja hati, kecerdasan hati dan menerapkannya untuk mengelola dan mengkapitalisasi stress

Adaptive skill model untuk mengelola stress

Generative skill model untuk mengkapitalisasi stres

Lihat lebih banyak

Kurikulum

16 Chapter | 2 Jam 2 Menit

Pengantar

Mengelola Stres

Self Quiz

Memahami Stres dan Stres Manajemen

Lihat Semua Materi

Apa Yang Berbeda di Kelas.work?

Sistem Belajar

Temukan kebebasan belajar dengan sistem online yang memudahkanmu belajar dimanapun.

Jadwal Belajar

Tidak ada lagi batasan waktu! kamu bebas akses materi kapan pun kamu siap untuk belajar.

Klaim Profesional Sertifikat

Setelah menyelesaikan kelas, kamu akan mendapatkan sertifikat profesional yang diakui industri.

Belajar dari Ahlinya

Kamu akan belajar langsung dengan mentor yang telah memiliki pengalaman profesional di bidangnya.

Mentor

Dr. HC. Ubaydillah Anwar

Heart Intelligence & Soft Skills Specialist

Dr. HC. Ubaydillah Anwar Heart Intelligence & Soft Skills Specialist

Ubaydillah Anwar adalah writer, educator, speaker dan trainer (WEST) pengembangan soft skills dan kecerdasan hati (heart intelligence). Sejak 2004, ia telah menjadi associate trainer, counselor dan speaker di sejumlah lembaga nasional dan internasional, di antara lain: Nestle Indonesia, ILO (International Labor Organization: Badan Urusan Perburuhan PBB), TrackOne, Gramedia Academy, Indonesia Entrepreneur Society, Djarum Foundation dan masih banyak lagi. Ubaydillah juga aktif menjadi narasumber training di beberapa BUMN seperti Udiklat PLN, Krakatau Steel, Lexus Indonesia, Corporate University, Bank Indonesia, PLN dan masih banyak sederet BUMN lain dari perusahaan skala besar, menengah hingga kecil. Direktur Akademi Soft Skills Indonesia (ASSI) ini telah menulis lebih dari 45 buku dan lebih dari 1000 artikel tentang soft skills dan kecerdasan hati yang telah diterbitkan oleh sejumlah media, baik online maupun cetak. Seorang mentor dengan rekam jejak mengagumkan di bidangnya yang akan membimbingmu dalam meningkatkan kecerdasan hati dalam mengelola stres agar sukses dalam hidup dan karier.

Lihat lebih banyak

Semua Ulasan (25)